Le second médicament après un traitement est certainement l'activité physique adaptée. Autorisez vous à pratiquer des activités centrées autour des 4 principaux piliers que sont : l'endurance développant vos capacités cardio-respiratoire, le renforcement musculaire pour une meilleure tonicité, la souplesse et la posture, l'équilibre et  la respiration. Ajoutez y du lien social et vous retrouverez à coup sur un bien être et un meilleur état physique et mental.

Nous vous proposons les activités suivantes : Marche Nordique et sportive, bungy pump, renforcement musculaire, stretching, gym douce Pilates. Programmes adaptés et mise en situation d'autonomie.

2 Séances par semaine pour 30 € par mois sur 10 mois, 1 séance 25 €

Sortie marche nordique " sport sur ordonnance " 

Prorogation prevention des secours civiques niveau 1 et simulation de vieillissement

pour Karine et Gilles, educateurs sportifs.